Sintomas de ansiedade: sinais físicos e psicológicos



Os sinais da ansiedade podem ser notados de forma física, como com aperto no peito e tremores, ou a nível emocional, como ao ter insegurança e medo. Contudo, geralmente, sempre surgem vários sintomas ao mesmo tempo. Os sintomas podem surgir, muitas vezes, em situações de estresse.


Esses sintomas, podem aparecer também em crianças, mas podem ter muito mais dificuldade para expressar o que sentem.


Ademais, se os sintomas persistirem pode ser que a pessoa esteja sofrendo de ansiedade e nesse caso, deve-se consultar um psicólogo para realizar um acompanhamento.


Isso porque a ansiedade pode levar a pessoa a ser incapaz de fazer atividades do dia a dia e limitar-se a viver com outras pessoas no dia a dia. Por isso é importante consultar um profissional para controlar e tratar a ansiedade.


Sintomas psicológicos e físicos da ansiedade

Os sintomas psicológicos e físicos que podem surgir, são:


Sintomas psicológicos

· Tontura ou sensação de desmaio

· Falta de ar ou respiração ofegante

· Náuseas e vômitos

· Dor ou sensação de aperto no peito e palpitações no coração

· Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido

· Tensão muscular, causando dor nas costas

· Irritabilidade e dificuldade para dormir


Sintomas físicos

· Agitação e balanço das pernas e dos braços

· Nervosismo

· Dificuldade de concentração

· Preocupação excessiva

· Medo constante

· Sensação de que algo ruim vai acontecer

· Descontrole sobre os próprios pensamentos

· Sensação de morte


Geralmente, as pessoas com ansiedade sentem diversos desses sintomas ao mesmo tempo, principalmente em momentos importantes ou quando necessário se expor.


Ao notar qualquer sintoma sempre consulte um psicólogo para tratar e viver uma vida mais leve e tranquila.


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