Quem é o psicólogo?

Quando você está com algum problema no coração vai ao cardiologista e quando está com dor de dente, vai ao dentista. Mas quando está com algum incomodo emocional, que não sabe o que sente?

É neste momento que o psicólogo pode te ajudar a resolver os conflitos emocionais e afetivos.

O psicólogo é o profissional que diagnóstica, previne ou trata doenças mentais, distúrbios emocionais e de personalidade.

O psicólogo auxilia crianças, jovens, adultos e idosos a aprenderem a trabalhar seus sentimentos e emoções para alcançar mais qualidade de vida e saúde.

Através da psicoterapia, o psicólogo auxilia pessoas das mais diversas faixas etárias a aprender a trabalhar os seus problemas e alcançar maior qualidade de vida e saúde.

Por que ir ao psicólogo?

A psicoterapia é importante para levar o paciente a qualidade de vida, bem-estar físico e emocional, ajudando as pessoas a lidarem melhor com seus sentimentos.

Através da terapia, o psicólogo, te deixa livre para falar sobre suas experiências e juntos construir uma maneira de lidar com os problemas atuais e do passado.

As conversas das sessões são confidentes e livres de julgamento.

Como funciona a psicoterapia?

As sessões duram em torno de 30 a 50 minutos no consultório; o paciente fica sentado ou deitado no divã (um tipo de sofá específico), para que se sinta a vontade.

As sessões de psicoterapia podem acontecer de forma individual ou em grupo e a quantidade de sessões serão definidas pelo terapeuta.

No que o psicólogo ajuda

Pode ser útil para vários problemas da saúde da mente, como:

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· Transtorno de ansiedade, como, fobias, Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC), pânico, estresse, estresse pós-traumático;

· Transtornos de humor, como bipolaridade e depressão;

· Vícios, como, jogos compulsivos, alcoolismo e dependência de drogas;

· Distúrbios alimentares, como bulimia e anorexia;

· Transtorno de personalidade, como borderline;

· Esquizofrenia ou outros distúrbios psicóticos;

· Terapia de casal.

Tipos de abordagens

Há diversos tipos de psicoterapia com diferente técnicas e objetivos, alguns deles, são:

Cognitiva comportamental: ajudar a pessoa a resolver problemas por meio da mudança de sentimentos negativos em positivos e comportamentos.

Cognitiva dialética: baseada em ensinar maneiras de se resolver emoções prejudiciais.

Psicanalítica: busca resolver conflitos internos através da busca por entender a consciência e inconsciência.

Junguiana: baseia-se na ideia de influência da personalidade nos comportamentos pessoais.

Para entender qual a abordagem é a ideal para cada pessoa, é recomendado uma orientação psicológica presencial ou on-line para ajudar nessa escolha.

Sinais de que você precisa consultar o psicólogo

· Preocupação excessiva

· Consumo excessivo de álcool ou drogas

· Sensação de tristeza

· Irritabilidade

· Ansiedade

· Depressão

Para passar por situações difíceis, especialmente neste momento em que vivemos de isolamento, consulte um psicólogo. Clique aqui para agendar agora mesmo.

Dr. Renato Andrade

Psicólogo e membro do Acesso Saúde

CRP. 06/150807

Redação - Kellen Melo